Varvara Herbst erklärt psychologische Zusammenhänge für Eltern
Varvara Herbst ist Diplom Psychologin, Coach für Menschen in Verantwortung und Mutter. Nach ihrem Psychologiestudium an der Universität Hamburg arbeitete sie viele Jahre in der Personal- und Organisationsentwicklung, wo sie Führungskräfte und Mitarbeiter begleitete. Diese Erfahrung zeigt sich bis heute in ihrer Arbeit: Varvara versteht nicht nur, wie Menschen fühlen, sondern auch, wie sie handeln, wie sie kommunizieren und wie Stress sie aus der Bahn werfen kann.
Sie begleitet seit über 15 Jahren Erwachsene, die Klarheit brauchen und Orientierung suchen. Menschen aus Unternehmen, aus Verwaltung, aus Teams, aus Familien. Ihr Ansatz ist immer gleich: Sie hilft, Grenzen zu setzen und trotzdem in Verbindung zu bleiben. Sie bringt Ruhe dorthin, wo Druck ist, und Orientierung dorthin, wo Unsicherheit sitzt.
Nähe statt Fachsprache
Varvara Herbst kennt die Realität von Familien sehr genau. Ein voller Alltag, kaum Pausen, viel Verantwortung und digitale Themen, die zusätzlich Stress erzeugen. Sie weiß, wie dünn die Nerven werden können, wenn ein Kind nicht aufhört zu scrollen, wenn ein Konflikt eskaliert oder wenn man selbst keine Energie mehr hat.
Was sie besonders macht: Varvara erklärt psychologische Zusammenhänge so, dass Eltern sich darin wiedererkennen. Ohne Fremdwörter, ohne Schwere, ohne Belehrung. Sie spricht so, wie man sprechen muss, wenn Menschen gerade wenig Kapazität haben. Klar, warm, verständlich.
Unterstützung für Eltern
Bei Medienzeit unterstützt Varvara Eltern dabei, digitale Situationen mit ihren Kindern besser einzuordnen. Warum Kinder so reagieren, wie sie reagieren. Warum Streit um das Handy selten nur um das Handy geht. Warum ein Kind manchmal überfordert ist, obwohl es entspannt wirkt. Und warum Eltern oft das Gefühl haben, ständig zu spät zu kommen.
Sie zeigt, welche kleinen Schritte im Alltag helfen. Wie man gelassener bleiben kann, auch wenn es schwierig wird. Wie man Verbindung hält, ohne streng zu werden. Und wie man als Elternteil wieder in die eigene Kraft kommt, statt ständig zu kämpfen.
Erfahrung und Sicherheit
Neben ihrer Arbeit bei Medienzeit führt Varvara ihr eigenes Coaching und Beratungsangebot. Dort begleitet sie Führungskräfte, Teams und Organisationen. Sie hält Workshops zu Kommunikation und Klarheit, moderiert Veränderungsprozesse und unterstützt Menschen in anspruchsvollen Situationen. Sie ist außerdem zertifizierte Coachin, unter anderem für Methoden zur Stressreduktion.
Diese breite Erfahrung fließt in ihre Texte und Gespräche ein. Sie gibt Eltern das Gefühl, dass sie gesehen werden, dass ihre Erschöpfung einen Grund hat und dass sie nicht allein damit sind.
Stärke durch Verständnis
Ihre Arbeit folgt einem klaren Gedanken: Veränderung entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung. Kinder brauchen Eltern, die ansprechbar bleiben. Eltern brauchen Wissen und innere Ruhe. Und Familien brauchen Räume, in denen niemand perfekt sein muss.
Varvara stärkt Eltern nicht mit Regeln, sondern mit Verständnis. Nicht mit Strenge, sondern mit Empathie. Sie begleitet Familien so, dass sie gemeinsam gelassener und sicherer durch die digitale Welt gehen können. Ihr Ziel ist, Eltern und Kinder näher zusammenzubringen und ihnen Wege zu zeigen, auf denen sie sich gegenseitig wirklich sehen.
Varvaras aktuelle Artikel bei Medienzeit
“Alle haben eins” - Wenn Kinder dazugehören wollen: https://www.medienzeit-elternblog.de/blog/varvara-herbst-alle-kinder-haben-eins
„Mir ist langweilig!“ – Was hinter dem Wunsch nach Unterhaltung steckt: https://www.medienzeit-elternblog.de/blog/mir-ist-langweilig-wunsch-nach-unterhaltung